Descrizione Corso

OBIETTIVO DEL CORSO

La ginnastica posturale rappresenta oggi uno strumento fondamentale sia in ambito preventivo che rieducativo e performativo, trovando applicazione trasversale in diverse fasce d’età e contesti: scolastico, preventivo, rieducativo, e sportivo.

L’aumento della sedentarietà, delle asimmetrie posturali, le alterazioni del gesto motorio e le problematiche muscolo-scheletriche rende necessario un intervento strutturato che miri non solo alla correzione del modello prestativo, ma alla riorganizzazione globale del sistema posturale. Il modello prestativo, inteso come insieme di capacità fisiche, coordinative, e prestazionali permettono il mantenimento e l’espressione del movimento efficiente e varia in funzione all’età e alla popolazione. Nei bambini riguarda sviluppo degli schemi motori di base, del controllo posturale, e la prevenzione di alterazioni posturali; negli adulti riguarda la prevenzione di dolori derivanti da posture compensative; negli anziani, il mantenimento dell’autonomia e dell'equilibrio, e la prevenzione delle cadute; per quanto riguarda gli atleti, l'ottimizzazione del gesto tecnico e la prevenzione degli infortuni.

La programmazione di interventi di ginnastica posturale, tramite esercizi per il riequilibrio del tono muscolare, combinando esercizi di forza e di stretching, ed integrando esercizi di respirazione, può migliorare l'assetto posturale, l’organizzazione del movimento e la qualità della performance.

Il progetto ha come finalità principale la promozione del benessere psicofisico, il miglioramento del controllo posturale e la prevenzione delle disfunzioni muscolo-scheletriche, e l'ottimizzazione della performance sportiva e la prevenzione degli infortuni muscolo-scheletrici attraverso interventi strutturati e adattabili alle diverse fasce d’età e ai differenti livelli di attività fisica/esercizio fisico/sport.

L’intervento si propone di agire in modo preventivo, educativo, e funzionale, favorendo una corretta organizzazione del movimento e una maggiore consapevolezza corporea, sia nella vita quotidiana che nell’attività sportiva.

• DESTINATARI:

L’iscrizione è riservata a: Studenti e Laureati in Scienze Motorie, educatori, preparatori fisici, Tecnici e allenatori sportivi di FSN, DSA ed EPS.

• MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Per iscriversi è necessario accedere al sito della Scuola Regionale dello sport del C.O.N.I. Sicilia e registrarsi (vedi voce “Iscriviti all’area riservata”).  Dopo essersi registrati e avere effettuato login all’area riservata del CONI si potrà procedere con l’iscrizione on line e compilare la scheda di iscrizione presente all’interno del corso cliccando sul bottone evidenziato in giallo "ISCRIVITI AL CORSO". Non altra tipologia di iscrizione. http://sicilia.coni.it/sicilia/scuola-regionale.html

La conferma di avvenuta iscrizione arriverà automaticamente dal sistema.

Al raggiungimento dei posti disponibili, la piattaforma informatica chiuderà le iscrizioni. 

Coloro i quali si fossero iscritti al corso ma volessero poi ritirare la propria adesione deve obbligatoriamente comunicarlo (in ragionevole tempo utile) attraverso una mail a: territorio.sicilia@coni.it. 

Iscrizione a numero chiuso al raggiungimento di n. 60 partecipanti iscritti.

IMPORTANTE - All’atto dell’iscrizione, nella sezione “NOMINATIVO” scrivere sia il NOME che il COGNOME.

• SEDE DI SVOLGIMENTO:

Sala Conferenze Sport e Salute – Palermo Via Emanuele Notarbartolo, 1 /G – 90141

 PROGRAMMA:

Modulo 1 – Postura e Fondamenti di ginnastica posturale (4 ore):

• Definizione di postura
• Anatomia funzionale e biomeccanica di base
• Catene muscolari, miofasciali e loro implicazioni posturali
• Relazione tra postura, movimento e benessere
• Principi della ginnastica posturale

Modulo 2 – Propriocezione e Respirazione (4 ore):

• Sistema nervoso e controllo motorio
• Propriocezione ed equilibrio
• Tono muscolare e adattamenti funzionali
• Il diaframma
• Respirazione e postura

Modulo 3 – Valutazione posturale e osservazione del movimento (5 ore):

• Osservazione posturale statica e dinamica
• Analisi del movimento
• Individuazione delle principali disfunzioni posturali
• Strumenti di valutazione
• Interpretazione dei dati  

Modulo 4 – Ginnastica posturale e adattamento per fasce d’età e sport (5 ore):

• Programmazione della ginnastica posturale
• Sessioni di ginnastica posturale
• Esercizi di propriocezione ed equilibrio
• Esercizi di allungamento muscolare
• Esercizi di rinforzo dei muscoli stabilizzatori
• Adattamento degli esercizi per: bambini, adulti, anziani, atleti

Modulo 5 – Ginnastica posturale e adattamento per fasce d’età e sport (2 ore)

Discussione di casi pratici, feedback, e confronto

 DATA DI SVOLGIMENTO:

13-14 giugno 2026

ORARIO DI SVOLGIMENTO:

dalle ore 08.30 alle ore 13.30

dalle ore 14.30 alle ore 19.30

 QUOTA DI ISCRIZIONE:

gratuita

 MODALITA’ DI PARTECIPAZIONE:

in presenza

 N° DI ORE: 20 ore

• DOCENTI RELATORI

       Dott.ssa Jessica Brusa

• CONTATTI:

Per informazioni contattare la Segreteria organizzativa Scuola Regionale dello Sport CONI Sicilia e-mail: territorio.sicilia@coni.it

A tutti i partecipanti in regola con le presenze verrà rilasciato un attestato di partecipazione a cura della Scuola Regionale dello Sport del C.O.N.I. Sicilia

E' tassativamente vietato fare assenza, pena il mancato rilascio dell'attestato di partecipazione. 

Si informano i corsisti che l’attestato sarà trasmesso tramite e-mail compatibilmente con i tempi tecnici della segreteria.