Descrizione Corso

DESCRIZIONE DEL CORSO

Il corso prepara all'apprendimento dei principi generali dell'allenamento in sala fitness con particolare riferimento a body building, circuit training e cardiofitness.
Il corso avrà un'impostazione eminentemente pratica con prevalente insegnamento in palestra.
E' stato organizzato tenendo conto dei principi del Sistema Nazionale di Qualifiche dei Tecnici Sportivi (SNAQ) allo scopo di rilasciare un diploma che potrà essere utilizzato in ambito Europeo.
Nel programma è previsto un modulo BLSD che abiliterà l'istruttore all'utilizzo del defibrillatore: tale abilitazione è prevista come requisito necessario per l'autorizzazione all'esercizio nelle palestre in tutti i disegni di legge nazionali e regionali in itinere.

REQUISITI PER ACCEDERE AL CORSO

• 16 anni di età;
• Possedere il diploma di scuola media inferiore
N.B. Il superamento del numero massimo di iscritti non preclude l'iscrizione al Corso. Infatti gli iscritti in soprannumero saranno inseriti successivamente in caso di mancato perfezionamento dell'iscrizione da parte di altri corsisti o per attivazione di un ulteriore corso quando sarà raggiunto il numero minimo di iscritti.

La percentuale di assenze consentite è il 15% del monte ore previsto dal corso. Fà eccezzione il modulo BLSD per il quale è tassativamente negato fare assenza, pena la non ammissione agli esami  dello stesso.

Gli studenti iscritti o laureati nel Corso di Laurea Magistrale in "Scienze e Tecniche dello Sport" accederanno direttamente al corso di 2° livello di "Istruttore di Fitness" purché abbiano superato l'esame di "Metodologia e programmazione dell'allenamento nelle discipline del fitness" con il voto di almeno 27/30, previa frequenza di un weekend con 6 ore di teoria e corso BLSD con valutazione finale al costo di € 70,00 

COSTO
€ 500,00 (contributo Spese di segreteria)
SCONTI E CONVENZIONI
• Community - Tesserati FSN/DSA/EPS 20%
Tecnici FSN/DSA/EPS 10%
Laureati in Scienze Motorie/I.S.E.F. 40%

• Studenti iscritti nelle Facoltà di Scienze Motorie 10%
Ulteriori sconti per gli studenti che hanno superato gli esami nelle seguenti materie:
o Anatomia 10%
o Fisiologia 10%
o Metodi e Didattiche delle Attività Motorie / Metodi e Didattiche delle Attività Sportive 10%

GLI SCONTI PREVISTI SONO CUMULABILI FINO AD UN MASSIMO DEL 50%.

MODALITA' DI PAGAMENTO
Verrà inviata una mail di conferma attivazione corso e l'aspirante corsista dovrà procedere al versamento della quota di iscrizione. In caso di erogazione del corso ma di rinuncia dell'iscritto, la quota non sarà restituita. Qualora non si dovesse raggiungere il numero minimo di iscritti, l'inizio del corso sarà rinviato e la quota di partecipazione sarà restituita

L'importo deve essere versato sul conto corrente della Banca Nazionale del Lavoro, avente le seguenti coordinate: CONI Comitato Regionale della Sicilia c/c 7007 - ABI 01005 CAB 04603 CIN: M IBAN IT36M0100504603000000007007- SWIFT: BNLIITRR
La causale del versamento deve riportare la seguente dicitura: Iscrizione fitness 1 liv
Dopo aver effettuato il bonifico occorre inviare la ricevuta al numero di fax 091/6256256 o all'indirizzo e-mail scuoladellosport@conisicilia.it

PROGRAMMA

Sede lezioni teoriche(T): Comitato Provinciale CONI Enna - Via Dante,9 - Enna Tel. 0935 35195. Sede lezioni teorico-pratiche(T-P) ed esami: palestra A.S.D. New Mondial - Via Pergusa,139 - Enna - Tel. 0935 510101

INIZIO CORSO L'11 MAGGIO 2013 ORE 9:00 PRESSO IL COMITATO PROVINCIALE CONI ENNA

11-05 09-13/14-16 Anatomia umana applicata al fitness (T)
11-05 16-18 Ordinamento sportivo (T)
12-05 10-12 Elementi di biomeccanica (T-P)
12-05 12-13/14-16 Esercizi per il potenziamento dell'arto superiore e del busto (T-P)
12-05 16-19 Arto superiore e busto - Esercitazioni (pettorali e bicipiti)  (T-P)

18-05 9-13 Fisiologia umana applicata al fitness (T)
18-05 14-16 Le competenze psicopedagogiche dell'istruttore (T)
18-05 16-17 Elementi di comunicazione e motivazione (T)
18-05 17-18 Il ruolo dell'istruttore di fitness di 1 livello (T)

19-05 10-12 Teoria del movimento umano (T-P)
19-05 12-13/14-16 Esercizi per il potenziamento dell'arto superiore e del busto (T-P)
19-05 16-19 Arto superiore e busto - Esercitazioni (dorsali-trapezi-tricipiti)  (T-P)

25-05 10-12 Metodologia dell'allenamento (T-P)
25-05 12-13/14-16 Esercizi per il potenziamento dell'arto superiore e del busto (T-P)
25-05 16-19 Arto superiore e busto - Esercitazioni (deltoidi-deltoidi posteriori)  (T-P)

26-05 10-12 Assistenza in sala (T-P)
26-05 12-13/14-16 Esercizi per il potenziamento dell-arto inferiore (T-P)
26-05 16-19 Arto inferiore - Esercitazioni (glutei-cosce-gambe)  (T-P)

08-06 9-13 Elementi di nutrizione umana ed integrazione alimentare (T)
08-06 14-18 Metodi di valutazione applicata al fitness (T)

09-06 8.30-14 blsd+esami (T)

15-06 10-11 Anamnesi e definizione degli obiettivi (T-P)
15-06 11-12 La scheda del principiante (T-P)
15-06 12-13/14-16 All.base di tonificazione ed esempi di schede (T-P)
15-06 16-19 All.base di dimagrimento ed esempi di schede (T-P)
16-06 10-12 Le macchine da cardiofitness differenze ed utilizzo (T-P)
16-06 12-13/14-16 Esercizi per il potenziamento dei muscoli del busto (T-P)
16-06 16-19 Busto - Esercitazioni (addome-erettori spinali)  (T-P)

22-06 09-12 Ripasso generale  (T-P)
22-06 12-13 Esame scritto  (T-P)
22-06 14-19 Esame orale e pratico  (T-P)